Чтобы сделать свое тело привлекательным, мы проводим изнурительные часы тренировок в спортзале, занимаясь аэробикой или на тренажерах. Но, тренируя пресс, руки и ноги, мы забываем о так называемых интимных мышцах, без которых невозможно говорить о женской сексуальности.
Наши знания об этой мышечной группе крайне ограничены. Вопрос деликатный, об этом не говорят открыто, пишут крайне мало. Впрочем, слухи о чудесах, которые творят легендарные тайские женщины, заставляют нас задуматься о неком секретном искусстве удовлетворения мужчин, которое нам до сих пор неизвестно.
Но этот секрет давно знаком японским гейшам, для которых физический контакт не считался основным, но готовились к нему с детства.
Во многих европейских странах и в Америке уже существуют специальные курсы, где женщин учат использовать и тренировать скрытые глубоко в чреве мышечные ткани. До нашей страны это модное прогрессивное веяние пока не докатилось. Но мы попробуем заполнить информационный пробел.
Итак, что же это за мышцы, которые делают из любой женщины богиню в постели? Самый простой способ обнаружить данные мышцы у себя - отправиться в туалет и в момент мочеиспускания, попытаться остановить струю. Выполнять вашу команду будут интимные мышцы.
Именно их и следует тренировать, выполняя поочередно сжатия и расслабления. Попробуйте напрячь мышцы, как вы делали это в туалете, удержать их в таком досчитав медленно до 5, прежде чем расслабить. Следующее упражнение - короткие и быстрые чередования напряжения и расслабления. И в завершение серии, попробуйте потужиться, внутренним напряжением как бы выталкивая что-то из себя.
Не огорчайтесь, если поначалу у вас не получиться добиться большого темпа упражнений. Это лишь означает, насколько в данный момент слабы ваши мышцы и насколько в будущем вы сможете разнообразить свою сексуальную жизнь! Такие упражнения можно незаметно выполнять дома, на работе в общественном транспорте. Начнете с 5 повторений каждого упражнения по 5 раз в день. Через неделю добавьте в серию еще пять сжатий и расслаблений.
Не сдавайтесь после первых неудачных попыток. Очень скоро ваши навыки управления интимными мышцами улучшатся, а сами мышцы станут сильнее. Важную роль в развитии сексуальности играют и ягодичные мышцы. Сидя на полу, ноги вытянуты вперед, отклонитесь корпусом назад, а равновесие поддерживайте напряжением ягодичных мышц. Данное упражнение, кроме всего прочего, «подтянет» внешний вид задней части тела и уберет животик. Ищите прокат автомобилей и джип-туров по низким ценам на Cab.kg. Прокат авто в Бишкеке 24/7. Бронируйте онлайн, чтобы заказать автомобиль у ведущих компаний с гибкими условиями проката.