Глядя на голливудских красоток, фото которых сделаны сразу после авиаперелета, многие женщины испытывают удивление, а порой и зависть. Как звездам удается выглядеть свежими и отдохнувшими после несколько часового путешествия на воздушном судне? Ведь те, кто вынужден преодолевать пространство таким способом, знают, что уже через 2-3 часа полета кожа становится заметно суше, появляется ощущение стянутости.
О негативном влиянии авиаперелетов на состояние кожи, ногтей, волос и организма в целом говорят и ученые. Сухой воздух и постоянная работа кондиционеров приводят к тому, что содержание влажности воздуха в салоне самолета спустя 6 часов полета на 20% ниже положенной нормы. Это равносильно переходу через пустыню. Организм на высоте нескольких тысяч километров обезвоживается в 17 раз быстрее, чем это происходит на земле.
При длительных перелетах рекомендуется также воспользоваться увлажняющими масками. Удобнее всего сделать тканевую. Их достоинства, помимо высокой эффективности, заключаются также в том, что они не требуют умывания до и после, не пачкают одежду и руки, компактны. Подобная манипуляция не вызовет недоумения остальных пассажиров, ведь такая маска выглядит как салфетка, приложенная к лицу.
Однако шансы спасти свою красоту и поддержать организм все же имеются. Для этого достаточно соблюдать несколько правил.
КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ?
1. Пейте много воды. Уже перед посадкой в самолет рекомендуется употребить 1 литр минеральной воды, продолжая пить ее маленькими глоточками во время полета. Откажитесь от чая, кофе, спиртного и курения на время полета, а также на 2-3 часа до и после него.
2. Отдавайте предпочтение легкой пище растительного происхождения, которую дополните стейком или тунцом. Не переедайте!
3. Выберете легкую, не облегающую одежду и обувь. Если планируется длительный перелет, прихватите тапочки, в которые переобуетесь, ступив на борт.
4. Старайтесь хотя бы раз в час совершать «прогулки» по салону. Даже если вам не требуется посетить туалет, все равно отправляйтесь в его направлении. Движения, как известно, наполняют органы и ткани кислородом, улучшая их функционирование. Показаны также легкий самомассаж, физкультминутки, чтобы размять затекшие ноги, плечи, спину, шею.
УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА
Для кожи лица, которая отличается большей чувствительностью и меньшим подкожным слоем по сравнению с другими участками тела, авиаперелет – настоящий стресс. 1win